血栓來臨，我們的手腳一般會出現3個變化，如果一個沒有，恭喜你
血液循環是人體重要的循環之一，我們每天吃多食物營養、水分、以及呼吸的新鮮氧氣，都需要血液來運輸到全身各處。同時全身細胞代謝廢物又需要血液運輸，最後排出體外，進而維持身體的平衡，對於新陳代謝至關重要。然而隨著幾體的衰老，血栓成為阻礙血液流通的重要病因。所以對於中老年人，一定要及時發現血栓，以免堵住血管影響健康，今天我們就來說說，血栓來了會有哪些變化。
血栓來臨，我們的腿腳一般會出現3個變化，如果一個沒有，恭喜你
第一個、手腳乏力
一般情況下，當我們過度勞累時，會經常出現手腳乏力的現象。但是，如果你突然出現手腳乏力的現象，而且不是因病導致的現象。那麼，就有可能是因為血栓淤堵導致的。我們可試著將手腳抬到一個相同的高度，如果無法做到，或者比較困難，就有可鞥是血管裡有血栓在作怪。
第二個、小腿抽筋
對於中老年人，很多人在晚上睡覺的時候可能都會出現小腿抽筋的情況，有的人可能只是輕微的抽筋，身上會出現一些明顯的不適感，但是有一些人抽筋的情況可能會比較嚴重，出現冒汗或者是痛苦難忍的情況。在睡覺的時候出現小腿抽筋的問題時，給我們的睡眠質量造成很大影響，如果總是出現抽筋現象，除了是缺鈣的可能，另外就是要考慮是否為血管堵塞導致，需要進行及時的檢查和治療的。
第三個、手腳麻木
對於年輕人，經常坐著，趴在桌子上睡覺，醒來會出現手腳麻木的現象。主要是因為我們久坐不動，壓迫血管，導致血液流通不順暢，所以出現手腳麻木。正常平躺卻不會。但是對於很多中老年人，睡覺時也會出現手腳麻木的現象，是應為我們晚上睡覺時，機體活動減少，血液流速平緩，如果遇到血栓就容易形成堵塞，血液流通不順暢，所以容易出現手腳麻木的現象。所以中老年人如果出現經常睡覺手腳麻木的話，要考慮到是否是血管內血栓過多趙成的。
大多數血栓都是因為生活飲食習慣引起，所以，想要預防血栓。就要從我們的生活習慣入手，具體從以下3個方面著手考慮。
一、飲食
如果你想預防血栓的話，生活中改變自己的飲食，減少高熱量、高脂肪、食物的攝入，飲食要一清淡為主，多是水果、蔬菜等含膳食纖維較多的食物。在平時多喝水的，尤其是在晚上睡覺之前，與早上起床之後，都喝上一杯水，可以稀釋血液，使得血液流通更加順暢。
2、多運動
如果你在平時堅持多鍛煉，不僅可以促進血液循環，以及新陳代謝，同時還能提高心肺功能，運動還能減肥，也有利心血管功能。加速排出血液內的毒素垃圾，減少血管堵塞。
3、定期檢查
心血管疾病都發與中老年人，而且不同於其他疾病，通常來的比較突然。所以、一定要養成定期檢查的習慣。發現問題可以及時的接受治療。
